nhahangchayhereandnow

Bốn chế độ ăn chay phổ biến nhất theo chuyên trang sức khỏe đại học Harvard Theo chuyên trang sức khoẻ của đại học Harvard, trên thế giới có rất nhiều cách ăn chay khác nhau. Dưới đây là 4 chế độ ăn chay thường thấy nhất: Thuần chay (vegans): Loại bỏ hoàn toàn thực phẩm có nguồn gốc động vật khỏi chế độ ăn, bao gồm cả trứng, sữa và gelatin. Ăn chay bao gồm trứng, sữa (Lacto-ovo vegetarians): Trong tiếng Latin, lacto có nghĩa là sữa, ovo có nghĩa là trứng. Người ăn chay theo cách này không dùng thịt, cá nhưng có thể ăn trứng và sữa. Ăn chay bao gồm trứng (Ovo vegetarians): Những người theo chế độ ăn chay này không dùng cả sữa, nhưng có thể ăn trứng. Chế độ “bán chay” (partial vegetarians): Không ăn thịt đỏ nhưng có thể ăn cá, thịt gia cầm và trứng, sữa. Ngoài những chế độ nêu trên, vẫn còn rất nhiều kiểu ăn chay khác nhau, tuỳ thuộc vào mục đích tôn giáo, sức khoẻ, môi trường,… Nguồn:  https://hereandnowvietnam.com/vi/bon-che-do-an-chay-pho-bien-nhat-theo-c...

Review có tâm về 3 loại súp siêu ngon- siêu dinh dưỡng nhà Here & Now 1. Súp bí đỏ:   Là kiểu súp nhuyễn không hề xa lạ đối với các tín đồ mê các món Âu. Ở nhà Here & Now, súp bí đỏ đang được chế biến với một công thức rất riêng, có hương thơm đặc trưng của rau củ miền nhiệt đới mà vẫn giữ nét truyền thống khiến thực khách phương Tây vô cùng thích thú. Dùng súp bí đỏ có lợi cho não bộ, tốt cho tim mạch,tốt cho xương, mắt và ngăn ngừa ung thư,… Quá tuyệt vời phải không nào? 2. Súp cà chua – nấm mỡ:   Cũng là một loại súp kiểu Âu mà khách ưa dùng. Mỗi lần nấu món này, nhà H&N phải chọn những quả cà chua thật chất lượng, chín mọng đỏ nên dĩ nhiên, hương thơm đặc trưng của nó chính là điểm nhấn. Thao tác chế biến phải thật sự lành nghề mới có thể giữ được sắc tố, cũng như các vitamin có sẵn trong quả cà chua. Cà chua rất tốt cho máu, làm đẹp da và tóc, kết hợp với nấm mỡ giòn béo, nhiều nguyên tố vi lượng nữa thì quả thật, chúng ta có thể gọi là “bộ đ...